Breath Yoga Walk am 23.4.23 in Gadebusch

BreathWalk^{® …}

ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.

• Breathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
• Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
• Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
• Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen.
• Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
• Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.

Melde dich gleich an – der Walk findet statt am 23.4. 2023 um 13.00 Uhr in Gadebusch – nach deiner Anmeldung erhältst du weitere Details zum Treffpunkt.  Bring gern eine Freundin mit…. und festes Schuhwerk..

Kosten: 25 Euro – auf Wunsch organisiere ich ein gemeinsames Kaffee & Kuchen Happening im Anschluß.

Gadebusch liegt ca. 110 km von Hamburg entfernt in der Schaalseeregion und ist gut über die A20 oder A24 erreichbar (Richtung Schwerin).

Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de