Bist du bereit für einen frischen Kick und einen wunderbaren Start in den Tag? Aus dem beliebten Juli-Special ist mittlerweile ein fester Bestandteil unseres Wochenplans geworden: Meine „Morgenfrische“ läuft ab Oktober dauerhaft als regulärer Kurs weiter, damit du mit Leichtigkeit und Kontinuität durch die Woche gehen kannst.
Wir treffen uns jeden Dienstag um 8:00 Uhr live über Zoom. Da Bewegungen am Morgen so guttun, gibt es zusätzlich jeden Freitag um 8:00 Uhr eine Wiederholung der Aufzeichnung vom Dienstag – der perfekte, entspannte Start ins Wochenende.
Das erwartet dich in den kompakten 20 Minuten:
- Augenübungen und Gesichtsmassage
- Atemtraining und Tages-GeDanken
- Kräftigende Muskel- und Faszienübungen
- Aktivierung der Gelenke und Stretching
Wann & Wo:
- Wann: Dienstags um 08:00 Uhr (Live) & Freitags um 08:00 Uhr (Wiederholung der Aufzeichnung)
- Dauer: Jeweils 20 Minuten
- Wo: Bequem von überall über Zoom
- Investition: 25 Euro pro Monat
Hinweis zur Aufzeichnung: Dieses Format lebt von der gemeinsamen Energie am Morgen. Daher gibt es keine dauerhaften Aufzeichnungen auf Abruf. Dafür hast du freitags die exklusive Möglichkeit, die Einheit der Woche gemeinsam zu wiederholen.
