Seelenpflege mit Meerblick: noch 3 freie Plätze!
04.09. – 11.09.2026 | Kalamaki, Südküste Kretas
Möchtest du an einem magischen Kraftort auf Kreta tief auftanken, neue Inspiration sammeln und Körper sowie Geist in Einklang bringen? Ich lade dich herzlich ein zu einer Woche voller Licht, Meer und innerer Einkehr.
Was dich erwartet:
In diesem Retreat schaffen wir Raum für deine persönliche Regeneration. Durch „Inspirierte Bewegung“ – Ganzkörpertraining für innere Balance, Entspannung & Flexibilität unterstützen wir deinen Körper dabei:
In diesem Retreat schaffen wir Raum für deine persönliche Regeneration. Durch „Inspirierte Bewegung“ – Ganzkörpertraining für innere Balance, Entspannung & Flexibilität unterstützen wir deinen Körper dabei:
- die natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren,
- dich auf Zellebene zu regenerieren und zu verjüngen,
- in die tiefe Ruhe des Herzens einzutauchen und die heilende Stille mit allen Sinnen zu erfahren
Dein Kraftort: Das Hotel Alonia
Unser Domizil ist das familiär geführte Hotel Alonia in Kalamaki. Das im Jahr 2023 komplett renovierte Haus besticht durch sein einladendes Ambiente, tadellosen Service und eine herzliche Atmosphäre, in der man sich sofort zu Hause fühlt.
Kalamaki – Wo die Sonne im Meer versinkt
Kalamaki liegt im Golf von Messara an der unberührten Südküste. Hier erwartet dich einer der schönsten Sonnenuntergänge Kretas, wenn die Sonne das Libysche Meer in goldenes Licht taucht.
Kalamaki liegt im Golf von Messara an der unberührten Südküste. Hier erwartet dich einer der schönsten Sonnenuntergänge Kretas, wenn die Sonne das Libysche Meer in goldenes Licht taucht.
Der kleine Küstenort hat sich seinen ursprünglichen Charme bewahrt:
- Ruhe & Weite: Ein idealer Ort für Erholung, fernab vom Massentourismus.
- Genuss: Gemütliche Cafés und Tavernen entlang des Strandes laden zum Verweilen ein.
- Infrastruktur: Alles Wichtige ist vor Ort (Supermärkte, Geldautomaten, Souvenirs). Die Wochenmärkte in Tympaki und Mires (8–15 km entfernt) bieten zudem ein authentisches kretisches Erlebnis.
Dein Morgen
Wenn das erste Licht den Horizont küsst, gehört die Zeit ganz dir: Lass deine Seele in der morgendlichen Stille am Ufer tanzen, spüre die belebende Umarmung der Wellen beim ersten Bad im Meer oder bleibe geborgen in deinen Träumen, um dem neuen Tag mit purer Leichtigkeit zu begegnen.
Programmablauf mit Petra-Michaela
Woche der Erneuerung: Licht, Meer & Innere Einkehr
„Er erquickt meine Seele; er führt mich auf rechter Straße um seines Namens willen.“ (Psalm 23,3)
- 08:00 – 9:50 Uhr: Gemeinsames Frühstück
- 10:00 – 12:00 Uhr: Inspirierte Bewegung I (Fokus: Kraft & Aktivierung der Selbstheilungskräfte)
- 12:30 – 16:30 Uhr: Zeit für Meer, Gemeinschaft oder persönliche Reflexion
- 17:00 – 19:00 Uhr: Inspirierte Bewegung II (Fokus: Flexibilität & Herzensruhe)
- Ab 19:30 Uhr: Abendessen und Ausklang unter dem Sternenhimmel
Der Wochenverlauf
Tag 1: Ankommen im Licht – 4.9.2026
- Abends: Begrüßung und gemeinsames Abendessen
Tag 2: Die Quelle der Kraft entdecken – 5.9.2026
- Vormittag: erste sanfte Bewegungseinheit zum Ankommen. Wir öffnen unser Herz für die Woche und bitten um Gottes Segen für unsere Regeneration.
- Nachmittag: Fokus auf die Wirbelsäule und Standfestigkeit sowie Dehnung und Loslassen. Eintauchen in die Stille
Tag 3: Regeneration auf Zellebene – 7.9.2026
- Vormittag: Dynamische Übungen zur Aktivierung des Stoffwechsels und der Lebenskraft.
- Nachmittag: Sanfte Faszienarbeit und bewusstes Atmen – Gottes Lebensatem in uns spüren.
Tag 4: Der Weg am Meer (Besonderes Highlight) – 8.9.2026
- Vormittag (10-12 Uhr): Breath Walk am Strand. Wir verbinden rhythmisches Gehen mit bewusster Atmung und Gebet. Das Rauschen der Wellen unterstützt uns dabei, den Geist zu klären.
- Nachmittag: Freie Zeit für Ausflüge. Keine feste Einheit um 17 Uhr (Raum für Erholung)
Tag 5: Erneuerung und Verjüngung – 9.9.2026
- Vormittag: Kraftvolles Ganzkörpertraining für innere Balance.
- Nachmittag: Tiefenentspannung und Meditation über die Zusage: „Ich mache alles neu“. Wir erfahren, wie der Körper in der Ruhe regeneriert.
Tag 6: Die heilende Stille erfahren – 10.9.2026
- Vormittag: Fließende Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
- Nachmittag: Stille-Retreat-Einheit. Wir üben 2 Stunden in fast völliger Stille, um die „heilende Stille mit allen Sinnen“ wahrzunehmen.
Tag 7: Ausgerichtet in den Alltag – 11.9.2026
- Vormittag: Verabschiedung, Reisesegen und Abreise
Hinweis zum Programm:
Die Zeiten und Inhalte sind variabel und passen sich dem Rhythmus der Gruppe und der Natur Kretas an. Wir lassen uns vom Geist leiten, um genau das Maß an Bewegung und Stille zu finden, das unsere Regeneration fördert.
Die Zeiten und Inhalte sind variabel und passen sich dem Rhythmus der Gruppe und der Natur Kretas an. Wir lassen uns vom Geist leiten, um genau das Maß an Bewegung und Stille zu finden, das unsere Regeneration fördert.
