Bist du bereit für einen kleinen, frischen Kick für einen wunderbaren Start in den Tag?
Nach einer kurzen Pause ist meine „Morgenfrische“ ab Juli wieder da – und zwar mit einem neuen, festen Tag und einem verbesserten Konzept, das dich noch leichter durch deine Woche bringt!
Wir treffen uns ab Juli immer dienstags um 8:00 Uhr live über Zoom. Da Bewegung und Kontinuität am Morgen so guttun, gibt es ab sofort zusätzlich jeden Freitag um 8:00 Uhr eine Wiederholung der Aufzeichnung vom Dienstag, um entspannt ins Wochenende zu starten.
Das erwartet dich in den 20 Minuten:
- 👁️ Augenübungen & Gesichtsmassage
- 🫁 Atemtraining & Tages-GeDanken
- 💪 Kräftigende Muskel- und Faszienübungen
- 🔗 Aktivierung der kleinen und großen Gelenke sowie Stretching
Wann & Wo:
- Wann: Dienstags, 08:00 Uhr (Live) & Freitags, 08:00 Uhr (Aufzeichnungs-Wiederholung)
- Dauer: jeweils 20 Minuten
- Wo: Bequem von wo-immer-du-bist über Zoom
- Investition: 25 Euro / Monat
Hinweis zur Aufzeichnung: Das Format lebt von deiner Live-Teilnahme und dem gemeinsamen Start. Deshalb stelle ich ab sofort keine generelle Aufzeichnung mehr zum dauerhaften Abruf zur Verfügung – dafür hast du freitags die exklusive Möglichkeit, das Gelernte noch einmal gemeinsam zu wiederholen!
