Inspirierte Bewegung – Ganzkörpertraining für innere Balance, Entspannung & Flexibilität
Deine Auszeit für Körper & Seele
Spürst du den Wunsch nach mehr Leichtigkeit, Kraft und innerer Ruhe? In meinen Kursen lade ich dich ein, die Verbindung zu dir selbst neu zu entdecken. Wir praktizieren nicht nur Übungen – wir erschaffen Raum für Regeneration und Lebensfreude.
Was dich erwartet:
Ein fließender Mix aus kraftvollem Pilates, gezieltem Faszientraining und sanfter Wirbelsäulengymnastik stärkt dein Fundament. Wir dehnen den gesamten Körper, schenken den kleinen Gelenken in Händen und Füßen Aufmerksamkeit und bringen dein hormonelles System sanft ins Gleichgewicht. Mit speziellen schmerzlösenden Sets (nach Egoscue & Liebscher/Bracht), Augentraining und Atemübungen lösen wir Blockaden und finden zurück in die Balance.
Ein fließender Mix aus kraftvollem Pilates, gezieltem Faszientraining und sanfter Wirbelsäulengymnastik stärkt dein Fundament. Wir dehnen den gesamten Körper, schenken den kleinen Gelenken in Händen und Füßen Aufmerksamkeit und bringen dein hormonelles System sanft ins Gleichgewicht. Mit speziellen schmerzlösenden Sets (nach Egoscue & Liebscher/Bracht), Augentraining und Atemübungen lösen wir Blockaden und finden zurück in die Balance.
Dein Benefit: Erlebe ein Gefühl von Verjüngung, neue Vitalität und ein tiefes geistiges Wohlgefühl
Deine Möglichkeiten zur Teilnahme:
- Dienstags: 19:00 – 20:00 Uhr | Hamburg-Winterhude & Online
- Mittwochs: 09:00 – 10:00 Uhr | Live via Zoom
- Donnerstags: 17:45 & 19:30 Uhr | Präsenz in Gadebusch (Kiebitzweg 21)
Investition in dich:
- Online-Flat (Monat): 55 €
- Präsenz-Kombi (Monat): 70 € (inkludiert alle Online-Kurse!)
- Quartals-Special (3 Monate): 150 € Online / 180 € Präsenz
- Gadebusch: 10er Karte für 150 €
- Schnuppern: 15 € (Einfach anmelden und ausprobieren!)
Bereit für neue Energie?
Nach deiner Anmeldung sende ich dir direkt deinen Zoom-Zugangscode zu.
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