Fühlst Du dich manchmal steif nach dem Aufstehen oder leidest unter hartnäckigen Verspannungen im Alltag? Oft liegt die Ursache nicht nur in den Muskeln, sondern in verklebten Faszien – dem Bindegewebe, das unseren gesamten Körper wie ein Netz umhüllt.
Ab dem 11.3. biete ich ein vierwöchiges Faszientraining an.
Warum Faszientraining?
Regelmäßiges Training der Faszien (1–2 Mal pro Woche) hilft dabei, verklebte Strukturen zu lösen und die Elastizität des Gewebes wiederherzustellen. Die Vorteile:
- Schmerzlinderung: Effektive Hilfe bei Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Gelenken.
- Mehr Beweglichkeit: Du fühlst dich im Alltag geschmeidiger und agiler.
- Schnellere Regeneration: Ideal als Ergänzung zu Deinem bisherigen Sport oder Therapie.
- Bessere Körperhaltung: Ein strafferes Bindegewebe unterstützt eine aufrechte Statur.
