Breathwork – Kraftquelle Atem

Erlerne eine hoch wirksame Atemtechnik, die einerseits zu tiefer Ruhe und Gelassenheit führt. Eine perfekte Vorbereitung auf Entspannungsübungen.

Atme dich frei und flute dich mit Kraft & Gelassenheit – gerade wenn du oft das Gefühl hast, das dich irgendetwas im Inneren oder Außen blockiert.

Der Energieatem ist ein weiches und offenes Atmen, mit dem du Blockaden und Anspannungen lösen kannst. Der Fokus liegt auf der verbundenen, kreisförmigen Atmung, welche viel Energie und Glücksgefühle freisetzen kann.

Andererseits wirkt sie körperlich entgiftend auf das Blut, reinigend für die Atemwege und Lungen und stärkend auf das Gemüt.

In diesem online-Kurs – jeden Montag von 19-20h im November lernst du gründlich diese Breathwork – Technik.

Inhalt des Kurses: vorbereitende körperliche Übungen zum Lösen von Spannungen, Atemtechnik,  Tiefen-Entspannung. Die lange Atmen-Session findet entspannt im Liegen statt.

Termine: 3.11., 10.11., 17.11. 24.11.

Kosten für 4 Termine: 75 Euro; Einzel-Teilnahme 25 Euro